Tervetuloa Helsingin Astanga Joogakouluun. Lue lisää »  | Kysy lisää tai liity postituslistalle »  | Anna palautetta »

R. Sharath Jois Helsingissä    18-23.8. Ilmoittautuminen alkanut »   Yksityistunti/personointi      Erikoistunnit 1-3 henkilölle »   Ajankohtaistiedotteet »

Houtskarin kesäleirit 29.6-27.7.    « Leirillä yhdistyvät saariston kesä, upea luonto,         monipuolinen ohjelma ja maittava kasvisruoka!   Kesäkorttijakso 1.6-31.7.    » Vanhoja kortteja saa käyttää ilman lisämaksuja     ennen 30.6. ostetut 12/16x kortit voimassa 31.7.asti   Anna palautetta »

Alkeiskurssit uusille aloittelijoille Viikonloppukurssit    » 29.06. - 30.06. /Monna (la 13-16, su 10-12)/annankatu 2krs    » 13.07. - 14.07. /Pia (la 13-16, su 10-12)/annankatu 2krs    » 03.08. - 04.08. / (la 10-13, su 10-12)/kolmaslinja    » 17.08. - 18.08. / (la 10-13, su 10-12)/kolmaslinja Arki-iltakurssit    » 13.08. - 10.09. /Maarit (ti 19:20-20:30)/annankatu alakerta    » 28.08. - 25.09. /Nea H (ke 19:40-20:50)/kolmaslinja    » 02.10. - 30.10. /Nea H (ke 19:40-20:50)/kolmaslinja    » 15.10. - 12.11. /Maarit (ti 19:20-20:30)/annankatu alakerta Miniryhmille (3-5 hlölle) Alkeiskursseja pääkaupunkiseudulla    » Espoo: alkeiskurssit keväällä 2013       » 29.08. - 26.09. /Anna (To klo 1945-2045)/leppavaara       » 07.09. - 05.10. /Anna ((La klo 14-15))/leppavaara       » 25.08. - 22.09. /Liisa ((Su klo 20-21))/mankkaa    » Kerava: alkeiskurssit keväällä 2013:       » 27.08. - 24.09. /Teija ((Ti klo 1830-1930))/kerava       » 07.09. - 05.10. /Teija ((La klo 1130-1230))/kerava

Alkeiskurssit kertaajille aiemmin jooganneille Aamuisin (5x70min)    » 04.09. - 02.10. /Maarit (ke 8:30-9:40)/annankatu alakerta Viikonloppuisin    » 17.08. - 17.08. /Maarit (la 10-13)/annankatu alakerta Alkeistunnit alkeiskurssin käyneille    » Alkeet (äskettäin alkeiskurssin käyneille, kaikki salit)    » Alkeet 2 (alkeet-oppilaille uutta harjoiteltavaa)

Alkeismysorekurssit suositeltava alkeismysoretunneille Viikonloppukurssi (alkeet 2 tunnin pohjalta) kotiharjoitteluun ja alkeismysore-/mysoretunneille, harjoitellaan uusia asentoja istumasarjaan ja loppuliikkeisiin.    » 06.07. - 07.07. /Pia (la 13-16, su 10-12)/annankatu 2krs    » 10.08. - 11.08. /Juha (la 10-13, su 10-12)/kolmaslinja    » 29.08. - 19.09. /Taina (to 19:20-20:40 4x80 min)/annankatu alakerta    » 07.09. - 08.09. / (la 10-13, su 10-12)/kolmaslinja    » 17.09. - 08.10. /Maarit (ti 19:20-20:40 4x80 min)/annankatu alakerta    » 12.10. - 13.10. /Pia (pe 18-20, la 13-16)/annankatu 2krs    » Alkeismysoretunnit /kaikki salit

Alkeisjatkokurssit suositeltava alkeisjatkotunneille Viikonloppukurssilla harjoitellaan alkeisjatkon asanatekniika, uudet asennot maricasana A asti, hartiaseisonnan tekniikat, uutena päälläseisonta.    » Ohjattu alkeisjatkotunti /annankadun salit

Jatkotasoon siirtyville Tekniikka 1 –kurssit alkeisjatko- ja alkeismysoreoppilaille Viikonloppukurssi (3h+2h), istumasarja maricasana C asti, silta, uusia hartiaseisontoja.    » Ohjattu jatkotunti /annankadun salit    » Mysoretunnit /kaikki salit

Jatkotason oppilaille Tekniikka 2 –kurssit jatko- ja mysoreoppilaille Viikonloppukurssi, istumasarjan loppuosan asentotekniikat.    » 24.08. - 25.08. / (la 10-13, su 10-12)/kolmaslinja    » Ohjattu koko 1.sarjan tunti    » Mysoretunnit /kaikki salit

Helsingin Astanga Joogakoulusta: Olemme erikoistuneet liikunnalliseen astangajoogaan, ja tarjoamme monipuolisen kurssi- ja tuntivalikoiman sekä joogan vasta-alkajille että pidempään jooganneille, katso opetusopas » ja tasokaavio ». Opetuksessa meille on tärkeää osaaminen ja positiivisuus sekä keskittymistä ja rauhoittumista tukeva tunnelma. Meillä on kolme joogasalia Helsingin keskustassa, joiden lisäksi toimimme pääkaupunkiseudulla. Opetamme intialaisen joogamestarin K. Pattabhi Joisin joogamenetelmien mukaisesti, jotka hän puolestaan oppi joogamestariltaan T. Krishnamacharyalta vuosina 1927-52. Meillä on läheiset yhteydet K. Pattabhi Joisin perustamaan Astanga Joogainstituuttiin Mysoressa, Intiassa ». Tervetuloa hengittämään ja venymään! Seuraavat astangan tasokurssit »