Tervetuloa Helsingin Astanga Joogakouluun. Olemme erikoistuneet liikunnalliseen astangajoogaan, ja tarjoamme monipuolisen kurssi- ja tuntivalikoiman sekä joogan vasta-alkajille että pidempään jooganneille, katso opetusopas » ja tasokaavio ». Opetuksessa meille on tärkeää osaaminen ja positiivisuus sekä keskittymistä ja rauhoittumista tukeva tunnelma. Meillä on neljä joogasalia Helsingin keskustassa, joiden lisäksi toimimme pääkaupunkiseudun lähialueilla. Opetamme intialaisen joogamestarin K. Pattabhi Joisin opetusmenetelmien mukaisesti, jotka hän puolestaan oppi joogamestariltaan T. Krishnamacharyalta vuosina 1927-52. Meillä on läheiset yhteydet K. Pattabhi Joisin perustamaan Astanga Joogainstituuttiin Mysoressa, Intiassa ». Tervetuloa hengittämään ja venymään!

Seuraavat intensiivit » Ganesh Mohan Helsingissä 2-3.6.2012: Building the Yoga Practice on teachings of Sri Krishnamacharya Kesäleiri Houtskarissa 30.6-28.7.2012 Ajankohtaistiedotteet »

Eddie Stern's Ashtanga Workshop     in Helsinki 19-25.5.2012 »     few places free in all groups..     « Eddie's interview at his         Yogashala in NYC, 2012     AG Mohan: Yoga and Injuries »

Alkeiskurssit uusille aloittelijoille Viikonloppukurssit kolmaslinja : 19.05. - 20.05. /Monna (la klo 10-13, su 14:15-16:15) » annankatu 2krs : 25.05. - 27.05. /Marke (perjantai 18.30 - 19.30, lauantai 13-15, sunnuntai 10-12) » Espoo: alkeiskurssit keväällä 2012 » Hathajoogan alkeiskurssi 21.1.2012 Eerikinkadulla » Ayurveda-terveystiedon peruskurssit Annankadulla » Arki-iltakurssit ti tai to (5x70min) annankatu alakerta : 12.06. - 10.07. /Taina (ti klo 19:00-20:10) » Alkeismysorekurssi (suositeltava alkeismysoretunneille) Viikonloppukurssi omatahtiseen harjoitukseen kotona ja salilla (3h+2h), pohjautuu alkeet 2 tason ohjaukseen ja uusia asentoja istumasarjaan ja loppuliikkeisiin ryhmän mukaan kolmaslinja : 09.06. - 10.06. /Monna (la klo 10-13, su 14:15-16:15) » annankatu alakerta : 26.05. - 27.05. /Juha (la klo 10-13, su klo 11-13) » annankatu 2krs : 21.07. - 22.07. /- (la 13-16, su 10-12) » Alkeismysoretunnit (kaikki salit) » Jatkotasoon siirtyville Tekniikka 1 –kurssi (suositeltava alkeisjatko- ja alkeismysoreoppilaille) Viikonloppukurssi (3h+2h), istumasarja maricasana C asti, silta, uusia hartiaseisontoja annankatu 2krs : 09.06. - 09.06. /Virpi (la 15-18) » Ohjattu jatkotunti (Annankatu ala- ja yläkerta) » Mysoretunnit (kaikki salit) »

Alkeiskurssit kertaajille (aiemmin jooganneille) Aamukurssi ti (5x70min) Viikonloppukurssi annankatu alakerta : 09.06. - 10.06. /Juha (la klo 10-13, su klo 11-13) » Alkeistunnit alkeiskurssin käyneille Alkeet (äskettäin alkeiskurssin käyneille, kaikilla saleilla) » Alkeet 2 (alkeet-oppilaille, jotka haluavat harjoitella vähän lisää ennen seuraavaa kurssitasoa) Alkeisjatkokurssi (suositeltava alkeisjatkoon) Viikonloppukurssi seuraavaan ohjattuun tasoon (alkusarjan asanatekniika, uudet asennot maricasana A asti, hartiaseisonnan tekniikat, uutena päälläseisonta) annankatu 2krs : 19.05. - 20.05. /Marke (la 13-16, su 11-13) » Ohjattu alkeisjatkotunti (Annankadun salit) » Jatkotason oppilaille Tekniikka 2 –kurssi (suositeltava jatko- ja mysoreoppilaille) Viikonloppukurssi (3h+2h), istumasarja loppuun asti ryhmän mukaisesti. Ohjattu 1 (Annankatu, Eerikinkatu) » Mysoretunnit (kaikki salit) »