Tervetuloa Helsingin Astanga Joogakouluun.
Olemme erikoistuneet liikunnalliseen astangajoogaan, ja tarjoamme
monipuolisen kurssi- ja tuntivalikoiman sekä joogan vasta-alkajille
että pidempään jooganneille, katso opetusopas
» ja tasokaavio
». Opetuksessa meille on tärkeää osaaminen
ja positiivisuus sekä keskittymistä ja rauhoittumista tukeva
tunnelma. Meillä on neljä joogasalia Helsingin keskustassa,
joiden lisäksi toimimme pääkaupunkiseudun
lähialueilla. Opetamme intialaisen joogamestarin K. Pattabhi
Joisin opetusmenetelmien mukaisesti, jotka hän
puolestaan oppi joogamestariltaan T. Krishnamacharyalta vuosina 1927-52.
Meillä on läheiset yhteydet K. Pattabhi Joisin perustamaan
Astanga
Joogainstituuttiin Mysoressa, Intiassa ». Tervetuloa hengittämään
ja venymään!
|
Alkeiskurssit uusille aloittelijoille
- Viikonloppukurssit
- Arki-iltakurssit ti tai to (5x70min)
Alkeismysorekurssi (suositeltava alkeismysoretunneille)
Viikonloppukurssi omatahtiseen harjoitukseen kotona ja salilla (3h+2h),
pohjautuu alkeet 2 tason ohjaukseen ja uusia asentoja istumasarjaan
ja loppuliikkeisiin ryhmän mukaan
Jatkotasoon siirtyville
- Tekniikka 1 kurssi (suositeltava alkeisjatko- ja alkeismysoreoppilaille)
Viikonloppukurssi (3h+2h), istumasarja maricasana C asti, silta, uusia
hartiaseisontoja
|
Alkeiskurssit kertaajille (aiemmin jooganneille)
- Aamukurssi ti (5x70min)
- Viikonloppukurssi
Alkeistunnit alkeiskurssin käyneille
Alkeisjatkokurssi (suositeltava alkeisjatkoon)
Viikonloppukurssi seuraavaan ohjattuun tasoon
(alkusarjan asanatekniika, uudet asennot maricasana A asti, hartiaseisonnan
tekniikat, uutena päälläseisonta)
Jatkotason oppilaille
- Tekniikka 2 kurssi (suositeltava jatko- ja mysoreoppilaille)
Viikonloppukurssi (3h+2h), istumasarja loppuun asti ryhmän mukaisesti.
|
|