Astangajoogan mantrat

Astangajoogassa lausutaan tätä nykyä kolme mantraa keskittämään huomiota joogaharjoitukseen ja sen kautta itsen kehittämiseen. Mantrat ovat tässä värssyjä, jotka lausuvat ääneen ikiaikaiset tavoitteet ja ihanteet, joita ihmiset eri aikakausina ja kulttuureissa ovat tavoitelleet. Mantran lausuminen on osa vanhaa joogatraditiota, jota astangajoogassa kunnioitetaan, se ei siis ole uskonnollinen ilmaisu.

Mantrat ovat sanskriitin kielisiä, ja tätä alkuperäiskieltä käytetään siksi, että sanoihin ja ääniin liittyy tietty rytmiikka, poljento ja äänellinen värähtely, jotka osaltaan vahvistavat keskittymistä.

Mantrat on translitteroitu niin, että pitkät vokaalit on merkitty kahdennettuna, esim."oom". Lisäksi on esitetty suomenkieliset ja englanninkieliset käännökset. Joissakin tapauksissa käännöksiä on useampia, koska joskus mantrojen sisältö antaa mahdollisuuksia erilaisiin tulkintoihin.


ASTAANGA YOOGA MANTRAM

Lataa mp3 tiedosto - äänenä sri K. Pattabhi Jois