Mysore- ja syventävät kurssit

Mysorekurssilla käydään läpi mysore-harjoittelun perusteet jatkotason joogasarjan mukaisesti: kurssilla opetellaan avustetun joogaharjoittelun periaatteita ja keskitytään joogaamaan oman hengityksen tahtiin.

Syventävällä mysorekurssilla tarkistetaan ja syvennetään jooga-asentojen, -hengityksen, bandhojen ja drshtien harjoittelumenetelmät, koska niiden tunteminen on tärkeää oikeanlaisen harjoittelun ja vinyasan kannalta. Tärkeänä osana kurssia ovat keskusteluosuudet asennoitumisesta joogan harjoitteluun sekä joogan kokonaisvaltaisuudesta, jotta joogasta saataisiin parhaiten itseä kehittävä ja terveyttä edistävä harjoitus.

Kurssit on kaksipäiväisiä ja sisältävät 5 tuntia opetusta.
Huom: saliin pääsee n. 10 min ennen opetuksen alkua.

Kurssimaksut
65 eur / 50 eur, maksu etukäteen koulun tilille tai salilla kurssin alkaessa.

Alennushinta todistusta vastaan alle 18 vuotiaille, opiskelijoille, äitiys- tai hoitovapaalla oleville, työttömille, eläkeläisille, varus- ja siviilipalvelumiehille

Kurssimaksujen pankkiyhteys: Nordea 218518-70600 / Astanga Jooga Helsinki viittenumerolla 660
HUOM: muista ottaa kaikista tilimaksuista kuitti mukaan kurssille.

Ilmoittautuminen koulun toimistoon tai kurssilomakkeella.