Mysore- ja syventävät kurssit
Mysorekurssilla käydään
läpi mysore-harjoittelun perusteet jatkotason joogasarjan
mukaisesti: kurssilla opetellaan avustetun joogaharjoittelun
periaatteita ja keskitytään joogaamaan oman hengityksen
tahtiin.
Syventävällä mysorekurssilla tarkistetaan
ja syvennetään jooga-asentojen, -hengityksen, bandhojen
ja drshtien harjoittelumenetelmät, koska niiden tunteminen
on tärkeää oikeanlaisen harjoittelun ja vinyasan
kannalta. Tärkeänä osana kurssia ovat keskusteluosuudet
asennoitumisesta joogan harjoitteluun sekä joogan kokonaisvaltaisuudesta,
jotta joogasta saataisiin parhaiten itseä kehittävä
ja terveyttä edistävä harjoitus.
Kurssit on kaksipäiväisiä ja sisältävät
5 tuntia opetusta.
Huom: saliin pääsee n. 10 min ennen opetuksen alkua.
Kurssimaksut
65 eur / 50 eur, maksu etukäteen koulun tilille tai salilla
kurssin alkaessa.
Alennushinta todistusta vastaan alle 18 vuotiaille, opiskelijoille,
äitiys- tai hoitovapaalla oleville, työttömille,
eläkeläisille, varus- ja siviilipalvelumiehille
Kurssimaksujen pankkiyhteys: Nordea 218518-70600 /
Astanga Jooga Helsinki viittenumerolla 660
HUOM: muista ottaa kaikista tilimaksuista kuitti mukaan kurssille.
Ilmoittautuminen koulun toimistoon tai kurssilomakkeella.
|