Hathajoogan alkeiskurssit

Alkeiskurssi uusille aloittelijoille la 21.1.2012 klo 17-19

Seuraava alkeiskurssi la 21.1./ Jani Jaatinen
Alkeiskurssi sisältää johdannon 2h ja 10x-harjoituskortin, hinta 120e / 100e.

Ilmoittautumiset hathajoogan alkeiskurssille lomakkeella täällä ->

Hathajoogan tunnit su klo 16.30-17.30

Janin hathajoogan tunnit koostuvat klassisista jooga-asanoista sekä hengitys- ja meditaatioharjoituksista.

Tunti aloitetaan joogaan virittäytymiseen hiljentyen ja lopetetaan ohjattuun rentoutukseen. Harjoituksessa yhdistyy elementtejä eri joogalajeista kuten sivananda-joogasta, yinjoogasta ja astangajoogasta.

Janin hathajoogan tunnit sopivat niille, joille astangajooga on liian rankkaa ja Suomessa perinteisesti opetettu hathajooga liian kevyttä.

Hathajoogan harjoitus lisää kehon voimaa ja joustavuutta, keskittymiskykyä sekä kokonaisvaltaista hyvää oloa.

Missä ja milloin?

Tunnit ovat sunnuntaisin klo 16:30 - 17:30
osoitteessa Eerikinkatu 43, sisäpiha 3. krs
[porttikoodi 7196].

Huomioitavaa ennen tunneille osallistumista

Tunneille voi osallistua, jos on aiempaa kokemusta hatha- tai astangajoogasta.
Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tuntien maksu kertamaksulla tai koulun korteilla:
kertamaksu 14 e / 12 e tai joogakoulun 10x-kortti 100e / 85 e.

TERVETULOA! Jani Jaatinen hathajoogan ohjaaja

 

Puhelinpäivystys arkisin: Sähköposti:

klo 12-15: 09-8702921 janijaatinen(at)yahoo.com .