Selkäkuntoutus

Miksi kuntoutusta selälle?

Säännöllinen ja oikein suunniteltu selkäkuntoutus auttaa meitä voimaan ja toimimaan paremmin. Kuntoutus lievittää vaivojen oireita, lisää toimintakykyä, ehkäisee vanhojen vaivojen uusiutumista ja uusien vaivojen syntyä. Kuntoutuksella on myös yleisterveyttä ja hyvinvointia edistävä vaikutus. Nykyaikainen tutkimus on todennut säännöllisen tuki- ja liikuntaelimistön toimintaan keskittyvän joogan tehokkaaksi, turvalliseksi ja edulliseksi kuntoutusvaihtoehdoksi.

Selkäjoogakurssit:

Selkäjoogakurssit ovat tarkoitettu ihmisille, joilla on mahdollisesti ollut erilaisia selkä- tai muita tuki-ja liikuntaelinvaivoja ja jotka haluavat tutustua joogaan ryhmässä, jossa keskitytään etenemään riittävän rauhallisesti ja oikeaa suoritustekniikkaa painottaen. Kurssit sopivat myös vaivojen ennaltaehkäisyyn. Kurssit pohjautuvat terapeuttiseen joogaan ja ne valmistavat harrastajaa siirtymään Astangajoogan alkeiskurssille.

Seuraavat kurssi: 6.4.-18.5. Tunteja on kerran viikossa keskiviikkoisin klo 19:30-20:30. Kurssipaikka on Eerikinkadun, 43 D, joogasali.

Kurssien hinnat: 70 euroa/7x

Tunneille maksuna käyvät Smartum-, kulttuuri-, virike-, tyky- ja finnbody-liikuntasetelit. Myös Astangajoogakoulun voimassaolevilla harjoituskorteilla saa hyvityksen tuntien hinnasta.

Kurssit sopivat monen kuntoisille. Jos vaivasi oireilee parhaillaan tai se rajoittaa merkittävästi liikkumistasi mainitse siitä ilmoittautumisen yhteydessä. Vastaan mielelläni kysymyksiin ja tiedusteluihin kurssista.

Kursseille ennakkoilmoittautuminen lomakkeella täällä ->

Tiedustelut: 0400-467324 / jani[at]selkakuntoutus.fi
Lisätietoja: www.selkakuntoutus.fi

TERVETULOA!

Jani Mikkonen BSc (Hons)
Koulutettu kiropraktikko
Liikunnanohjaaja

Puhelinpäivystys arkisin: Sähköposti:

0400-467324 jani(at)selkakuntoutus.fi .