Joogakurssit

Helsingin Astanga Joogakoulu tarjoaa monipuolisen kurssivalikoiman sekä joogan vasta-alkajille että jo pidempään jooganneille. Nimensä mukaisesti Astanga Joogakoulu keskittyy astangajoogan opettamiseen. Opetamme intialaisen joogamestarin Sri K. Pattabhi Joisin opetusperinteen ja menetelmien mukaisesti, jotka hän puolestaan oppi joogamestariltaan T. Krishnamacharyalta vuosina 1927-52. Opetustamme valvoo KPJAYI-instituutti ja sen johtaja R Sharath Jois Mysoressa. Lisätietoja Mysoresta ja Intiassa harjoittelusta. Tervetuloa hengittämään ja venymään!

Joogakoulu toivottaa hyviä ja antoisia joogaharjoituksia kaikille!

Joogaa lapsille

•   Lasten jooga 5-11 v. (tunnit tauolla toistaiseksi)

Alkeiskurssit joogan vasta-alkajille

•   Aamukurssit ( Annankatu 29 B, Helsingin keskusta )
  
  
•   Iltakurssit ( Eerikinkatu 43 D, Kamppi - Ruoholahti )
  
  
•   Iltapäiväkurssit ( Kolmas linja 21, Hakaniemi - Kallio )
  
  
•   Viikonloppukurssit ( Annankatu 29 B, Helsingin keskusta)
  
  
•   Viikonloppukurssit ( Kolmas linja 21, Hakaniemi - Kallio )

Kurssit Astangaa jooganeille alkeistasojen oppilaille

•   Valmennuskurssi alkeismysoren harjoiteluun (Kolmas linja)
    (alkeet ja alkeet 2 tasojen oppilaille)


•   Alkeisjatkokurssi alkeisjatkon tunneille (Annankatu)
    (alkeet ja alkeet 2 tasojen oppilaille)


•   Mysorekurssi mysoreharjoitteluun (Annankatu)
    (alkeet 2 tai alkeisjatkon oppilaille)


•   Pääsiäisen alkeismysorekurssi 2.-5.4. (Petri ja Juha) ( Annankatu )
  

Intensiivikurssit mysore-oppilaille

•   Mysore intensiivit arkiaamuisin ( Eerikinkatu )
    - Hanne Sydänmaa 26.4.-7.5.2010
    - Petri Räisänen 24.-28.5.2010
    - Charlie Taylor-Rugman 31.5.-4.6.2010
    (kaikille Astangaa jooganneille)


•    Pääsiäiskurssi Annankadulla 2.-5.4. (Petri ja Juha) ja
    6.-9.4.2010 (Petri ja Marke/Virpi)


•   Kesäretriitti Houtskarissa 3.-24.7.2010 ( Petri ja Juha / Houtskarin kansanopisto )
    (kaikille Astangaa jooganneille, myös vasta-alkajille)

Juha Javanaisen joogakurssit

•   Pääsiäiskurssi Annankadulla 2.-5.4. (Petri ja Juha)


•   Viikonloppuretriitti Tammenportissa 4.-6.6.2010 ( Järvelä/Kärkölä - Lahden seutu )


•   Alkeiskurssit ( Helsinki - Kolmas linja 21 )


•   Valmennuskurssit alkeismysoren harjoitteluun ( Helsinki - Kolmas linja 21)
    (alkeistasojen oppilaille)
  

Petri Räisäsen joogakurssit

•   Kurssit ja retriitit maailmalla (Koh Mak, Thaimaa; Goa, Intia ym )
  
  
•   Pääsiäiskurssi Annankadulla 2.-5.4. (Petri ja Juha) ja
    6.-9.4.2010 (Petri ja Marke/Virpi)
  
  
•   Intensiivikurssi 24.-28.5.2010 Eerikinkadulla, Helsingissä
    (kaikille Astangaa jooganneille)
  
  
•   Kesäretriitti Houtskarissa 3.-24.7.2010 ( Petri ja Juha / Houtskarin kansanopisto )
    (kaikille Astangaa jooganneille, myös vasta-alkajille)
  

R Sharath Joisin joogakurssit

•   Sharathin ohjatut harjoitukset ( Urheilutalo, Helsinki ) elokuussa 2009
    (kaikille Astangaa jooganneille)


•   K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute ( Mysore, Intia )
  
  
•   Suomenkielinen KPJAYI-esittely ja Mysore-opas
  
  

Joogan filosofia, joogasutrat, sanskrit

•  Charlien joogasutrakurssi 29-30.5.2010 ( Helsinki - Kolmas linja 21 )
  
  
•  Joogasutrat, joogan filosofia, mantrojen resitointi (sanskrit chanting) Kolmas linja
  keskiviikkoisin klo 19:15 - 20:15, opettajana Janne Kontala, tunnit 6.1.2010 alkaen,
  tunti sopii kaikille joogasta kiinnostuneille, myös aivan aloittelijoille,
  ei välttämätöntä osallistua joka tunnille!
  

Hathajooga

•   Hathajoogan ohjatut harjoitukset ( Eerikinkatu )
    (kaikille joogasta kiinnostuneille)


•   Joogaa selälle ohjatut harjoitukset ( Eerikinkatu )
    (alaselän ja niska-hartiaseudun vaivoja huomioivia harjoituksia)

Ayurveda terveystieto

•   Ayurvedan alkeiskurssit ( Annankatu )
    (kaikille joogasta, terveydestä ja hyvinvoinnista kiinnostuneille)

Tilauskurssit ryhmille, yhteisöille, yrityksille

•   Joogakoulun saleilla tai omissa tiloissa, lisätiedot:
     - email: info[at]astanga.fi
     - puh. 09 870 2921
    (kaikille joogasta kiinnostuneille)