Astangajoogan "mantrat"

Astangajoogan asanaharjoituksen yhteydessä käytetään kahta ślokaa* tai ns. mantraa keskittymiseen:

•  aṣṭāṅga yoga mantralla keskitetään huomio joogaharjoitukseen ja edelleen oman itsensä kehittämiseen
•  maṅgala mantralla keskitetään huomio joogasta palautumiseen.

Ślokat tarkoittavat tässä värssyjä, joilla lausutaan ääneen ikiaikaisia tavoitteita ja ihanteita, joita ihmiset eri aikakausina ja kulttuureissa ovat tavoitelleet. Näiden lausuminen on osa vanhaa joogatraditiota, jota me astangajoogakoululla kunnioittamme. Nämä ns. mantrat eivät ole meille uskonnollisia.
* (śloka=värssy, runo; puhekielessä myös mantra, mutta mantra tarkoittaa tarkkaan ottaen veedisiä hymnejä, joita ślokat eivät ole)

Ślokat ja mantrat ovat muinaista sanskritin kieltä. Sanskritin kieli on siitä erityinen, että sen ääniin, sanoihin ja lauseisiin liittyy tietty rytmi, poljento, säveltasojen vaihtelu ja äänellinen värähtely, jotka osaltaan vahvistavat keskittymistä.

Astangajoogan "mantrat" ovat kuultavissa sivuillamme sri K. Pattabhi Joisin lausumina. Valitse mantra yläosan valikostapäästäksesi ko. mantrasivulle.

Sanskritin kieltä pidetään Intiassa hyvin suuressa arvossa ja se on tärkeä väline, jonka avulla harjoitetaan paitsi kielen motoriikkaa myös keskittymiskykyä ja mielen rauhoittamista. Sanskritin kielisillä hymneillä katsotaan olevan erityisiä positiivisia vaikutuksia ihmisen mielentilaan ja tietoisuuteen, joten sanskritin resitoimista (chanttausta) pidetään hyödyllisenä joogan harrastajille. Sanskritin kielellä löytyy valtavasti ikivanhoja veedisiä hymnejä (mantra), värssyjä ja mietelauseita (śloka, sūtra, subhaśita) sekä pyhiä lauluja (bhājan).

•  veedinen shanti mantra myös suryanamaskara mantra
  
•  shanti mantroja on useita, näissä keskitetään huomio ihmisen sisäisen, ihmisten välisen ja maailman rauhan vahvistamiseen.

Mantrat on translitteroitu niin, että pitkät vokaalit on merkitty kahdennettuna, esim."oom". Lisäksi on esitetty suomenkieliset ja englanninkieliset käännökset. Joissakin tapauksissa käännöksiä on useampia, koska mantrojen sisältö antaa usein mahdollisuuksia erilaisiin tulkintoihin.

Sanskritin kielestä

Sanskrit on Intian klassillinen kieli; se on hindulaisuuden, buddhalaisuuden ja jainalaisuuden liturginen kieli. Se on myös yksi Intian 22 virallisesta kielestä. Sanskrit tarkoittaa "jalostettua", "pyhitettyä" ja "luvattua". Sitä on aina pidetty "korkeana" (-arvoisena) kielenä ja käytetty pääasiassa uskonnollisissa ja tieteellissä yhteyksissä.

Mantra pushpam - veedinen hymni

Veedinen sanskrit on kielen esiklassillinen muoto ja veeda-uskonnon liturginen kieli. Sen arvellaan olevan yksi varhaisimmista indo-eurooppalaisen kieliryhmän jäsenistä. Vanhin tunnettu sanskritin kielinen teos on Ṛgveda, joka koostuu yli tuhannesta hymnistä. Sen on arveltu olevan peräisin toiselta vuosituhannelta eaa.

Nykyään sanskritia käytetään pääasiassa hindulaisissa uskonnollisissa rituaaleissa hymnien ja mantrojen seremoniallisena kielenä. Sanskritia yritetään elvyttää takaisin puhutuksi kieleksi Matturin kylässä Shimogan kaupungin lähellä Karnatakan osavaltiossa. Sanskritin moderni muoto hindi on yksi Intian 17 virallisesta kotikielestä.

1800-luvun lopulta lähtien sanskritia on kirjoitettu enimmäkseen deevanaagari-aakkoston avulla (devanāgarī). Sanskritia on kirjoitettu myös Intian muidenkin kielten aakkostoilla. Sanskritia kirjoitetaan myös latinalaisten aakkosten avulla, josta on standardisoitu oma sanskritin translitteroinnin kansainvälinen aakkosto, jota käytämme myös näillä sivuilla.

Miten sanskritia äännetään

Sanskritin kieltä pystyy harjoittelemaan melko helposti suomen kielen äänteiden pohjalta.
Seuraavassa lyhyt sanskritin kielen lausumisopas.

• Tee selvä ero lyhyiden ja pitkien vokaalien välillä
  (viiva vokaalin yläpuolella tarkoittaa pitkää vokaalia; e ja o ovat aina pitkiä sanskritissa)
  Esim. Rāma ja Ramā
• Lausu kaikki kirjaimet, mukaanluettuna kaikki h:t.
  B ja bh ovat eri kirjaimet, ja se taytyy myos kuulua ääntämisessä.
  Esim. maga ja magha ovat eri sanoja.
  
• Lausu kaikki sanat selkeasti ja rauhallisesti painottamalla pitkia tavuja.
• Ṭ, ṭh, ḍ, ḍh ja ṇ ovat serebraaleja, jotka lausutaan kieli "taaksepain taivutettuna"
• Varsinkin säkeen lopussa . lausutaan niin etta edeltävä vokaali toistuu.
  Esim. śāntiḥ lausutaan shaantihi.
• Muista etta y äännetään kuten suomen "j" (yoga),
  j kuten "dj" (Jois),
  c kuten englannin "chair" (cakra),
  ś ja ṣ kuten "sh" (Śiva),
  s kuten tavallinen "s" (sūtra).

Linkkejä sanskritin kielen aakkostoon ja ääntämisoppaisiin:

Sanskrit Pronounciation Guide & Audio (KKSongs)
Sanskrit Pronounciation Guide (kria.org)
Quick Sanskrit Pronounciation Guide