Turun Astangajooga

Harjoittelemme salillamme astangajoogaa intialaisen Sri K. Pattabhi Joisin perinteen mukaan. Astangajoogasta on tullut länsimaissa yksi tunnetuimmista joogan muodoista – ja Suomessa tämä on nykyään luultavasti suosituin sellainen. Astangajoogaa sanotaan usein fyysisesti vaativimmaksi joogan muodoksi, mutta jo pelkästään tämänkin takia se vaatii myös mieleltä paljon. Astangajoogan ominaispiirteenä ovat liikunnalliset asentosarjat eli asanat, jotka sidotaan yhteen hengityksen rytmittämäksi virtaavaksi liikesarjaksi. Harjoituksen vaativuudesta huolimatta harjoituksesta voivat hyötyä ja nauttia kaikki ikään, sukupuoleen, kuntoon, notkeuteen tai motiiveihin katsomatta; koska viime kädessä jokainen joka tapauksessa tekee harjoitusta oman kehon ja mielen rajojen mukaan.

Sri K. Pattabhi Jois on tallentanut opetuksensa kirjaan Yoga Mala, mutta joogaa ei voi varsinaisesti oppia kirjoista.Astangajoogan voi aloittaa viikonlopun mittaisilla alkeiskursseilla, joita järjestämme vähintään kerran kuukaudessa; ilmoittautuminen etukäteen Kurssikalenterin kautta. Alkeiskurssin jälkeen voit harjoitella salillamme oman aikataulusi mukaan tunneillamme, joita järjestetään päivittäin. Tunneillamme ja kursseillamme tehdään joko suullisen ohjauksen mukaan tai oman hengityksen tahdissa jooga-asanaharjoitusta, kunnioittaen astangajoogan mestarin Sri K. Pattabhi Joisin (1915 - 2009) mottoa:

“Astangajooga on 99% harjoitusta ja 1 % teoriaa.”

Tervetuloa!

Ilmoittautumiset alkeiskurssille vasemmalla olevan valikon Kurssikalenterista, kiitos:-)