Pääsiäisen mysore
Juha Javanainen
Annankatu - yläsali
Astangan pääsiäiskurssi 17-21.4. teemana
Flow tila asana- ja pranayama- harjoituksissa: harjoitusten ja keskittymisen syventäminen. Aamun ohjelmassa on kaksi vaihtoehtoa:
1. Aamumysore (2h) (krediitit tai anytime)
2. Flow, Sound&Breath - luento, äänimeditaatio ja hengitysharjoitus (1h 15min) (krediitit).
Ilmoittaudu tunneille aikataulun kautta.
Omaharjoitus / Annankatu
Ei opettajaa
Annankatu - alasali
Omaharjoituksen aikaan voit tulla joogasalille tekemään omaa joogaharjoitustasi itsenäisesi. Opettaja ei ole paikalla. HUOM: Jos et ole aiemmin käynyt omaharjoituksessa, niin lähetä viesti koulun omaharjoitusinfoon puh 0503312993 ja pyydä ohjeet, miten pääset sisälle salille, jos salin ovi on lukossa. Voit myös soittaa, jos tarvitset opastusta.
Pääsiäisen mysore
Juha Javanainen
Annankatu - yläsali
Astangan pääsiäiskurssi 17-21.4. teemana
Flow tila asana- ja pranayama- harjoituksissa: harjoitusten ja keskittymisen syventäminen. Aamun ohjelmassa on kaksi vaihtoehtoa:
1. Aamumysore (2h) (krediitit tai anytime)
2. Flow, Sound&Breath - luento, äänimeditaatio ja hengitysharjoitus (1h 15min) (krediitit).
Ilmoittaudu tunneille aikataulun kautta.
Pääsiäisen mysore
Juha Javanainen
Annankatu - yläsali
Astangan pääsiäiskurssi 17-21.4. teemana
Flow tila asana- ja pranayama- harjoituksissa: harjoitusten ja keskittymisen syventäminen. Aamun ohjelmassa on kaksi vaihtoehtoa:
1. Aamumysore (2h) (krediitit tai anytime)
2. Flow, Sound&Breath - luento, äänimeditaatio ja hengitysharjoitus (1h 15min) (krediitit).
Ilmoittaudu tunneille aikataulun kautta.
Pääsiäinen alkeismysore
Juha Javanainen
Annankatu - yläsali
Astangan pääsiäiskurssi Easter 17-21 April 2025:
Flow asana ja pranayama harjoituksessa – harjoitusten ja keskittymisen syventäminen. Aamujoogassa on kaksi vaihtoehtoa:
1.a Aamun mysoreharjoitus (2h) tai
1.b Ohjattu ensimmäisen sarjan ns. A-osuus (1,5h).
2. Äänimeditaatio ja hengitysharjoitus (1h 15min).
Ilmoittaudu tunneille aikataulusivulla.
Omaharjoitus / Annankatu
Ei opettajaa
Annankatu - yläsali
Omaharjoituksen aikaan voit tulla joogasalille tekemään omaa joogaharjoitustasi itsenäisesi. Opettaja ei ole paikalla. HUOM: Jos et ole aiemmin käynyt omaharjoituksessa, niin lähetä viesti koulun omaharjoitusinfoon puh 0503312993 ja pyydä ohjeet, miten pääset sisälle salille, jos salin ovi on lukossa. Voit myös soittaa, jos tarvitset opastusta.
Astanga mysore
Taina Sandelin
Annankatu - yläsali
Mysore-tunti on perinteinen tapa harjoitella astangajoogaa. Tunnilla jokainen oppilas harjoittelee omaan tahtiinsa ja oman hengityksensä rytmissä. Opettaja avustaa ja opastaa oppilaita yksilöllisesti tarpeen mukaan tarjoten henkilökohtaista ohjausta asanoiden harjoittelussa.
Tämä tuntimuoto sopii kaikentasoisille astangajoogan harrastajille, jotka muistavat suurin piirtein oman harjoitus...
Astanga mysore
Taina Sandelin
Annankatu - yläsali
Mysore-tunti on perinteinen tapa harjoitella astangajoogaa. Tunnilla jokainen oppilas harjoittelee omaan tahtiinsa ja oman hengityksensä rytmissä. Opettaja avustaa ja opastaa oppilaita yksilöllisesti tarpeen mukaan tarjoten henkilökohtaista ohjausta asanoiden harjoittelussa.
Tämä tuntimuoto sopii kaikentasoisille astangajoogan harrastajille, jotka muistavat suurin piirtein oman harjoitus...
Astanga alkeismysore
Taina Sandelin
Annankatu - yläsali
Alkeismysore-tunti on tarkoitettu kaikille, joilla on jo jonkin verran kokemusta astangajoogan ohjatuista alkeistunneista. Alkeismysore-tunti on perinteinen tapa harjoitella astangajoogaa pienryhmässä, jossa jokainen osallistuja harjoittelee oman hengityksensä tahdissa.
Tunnilla opettaja opastaa ja avustaa oppilaita yksilöllisesti, mikä mahdollistaa henkilökohtaisen edistymisen ja syvemm...
Omaharjoitus / Annankatu
Ei opettajaa
Annankatu - yläsali
Omaharjoituksen aikaan voit tulla joogasalille tekemään omaa joogaharjoitustasi itsenäisesi. Opettaja ei ole paikalla. HUOM: Jos et ole aiemmin käynyt omaharjoituksessa, niin lähetä viesti koulun omaharjoitusinfoon puh 0503312993 ja pyydä ohjeet, miten pääset sisälle salille, jos salin ovi on lukossa. Voit myös soittaa, jos tarvitset opastusta.
